Respire. Solte. E lembre-se que esse exato momento é o único que você tem, com certeza. Oprah Winfrey
Manhã de um dia normal… Agenda cheia. Caixa de e-mails lotada.
Pego o celular e tem 30 mensagens no grupo de mães da escola… O primeiro pensamento: esqueci de algo urgente ou será mais algum evento e teremos que providenciar apetrechos para as nossas crias! Logo sinto: ainda bem que temos umas às outras…
Mais um lembrete do celular: preciso marcar dentista para a minha filha! Lembrei da minha infância com aparelho nos dentes e da paciência da minha mãe para cuidar de tudo!
Não sei como é o dia a dia de vocês, mas meus pensamentos giram em torno do trabalho, da minha filha e todas as demandas que envolvem ela (saúde, escola, vida social…), a casa, a família… Não necessariamente nessa ordem, mas oficialmente a minha agenda é a agenda da família! Vida de mãe empreendedora…
Gosto de ter essa vida dinâmica, desde que eu me inclua nos compromissos, mas não como coadjuvante! Eu também quero ter o meu espaço e ser protagonista das minhas escolhas e da minha rotina!
Percebi então que do mesmo jeito que eu reservo um horário na minha agenda para as minhas clientes, ou dos compromissos da minha filha, eu também preciso reservar um horário só para me cuidar. Não estou falando da manicure ou da academia. Estou falando de um momento meu e mais ninguém…
Você já experimentou um momento de introspecção, para você se olhar profundamente além da fisicalidade do seu corpo… Além das suas emoções… E se perguntar: o que está por trás desse corpo que vejo e dos sentimentos que sinto?
Feche os olhos, respire profundamente por três vezes… Ao inspirar, intencione receber calma, paz e serenidade. Ao expirar, intencione esvaziar seu corpo de tudo que não lhe pertence….
Pode ser um alívio em um dia comum para nós mulheres e mães, e também pode ser o início de um compromisso com você mesma…
Photo by Natálie Šteyerová on Pixabay
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